來賓：
臺北市立聯合醫院林森中醫院區院長 鄭振鴻
台灣睡眠障礙協會理事長 林青穀
長庚醫院睡眠中心主任 陳濘宏
睡眠呼吸中止症患者 陳旭岡
CALL-IN 失眠.睡不飽.呼吸中止…為何睡覺這麼難？
睡覺時會打鼾，聲音越大聲越可能患有睡眠呼吸中止？睡眠呼吸中止症有多危險，不需要就醫也會好轉？
什麼是睡眠障礙，如何影響生活與身體健康？失眠、睡不好、越睡越累，如何找出睡眠的問題？睡姿如何影響睡眠？什麼樣的睡姿對身體最好？
枕頭對睡眠有何重要性？如何選擇最適合自己的枕頭？床墊會不會影響睡眠品質，跟個人的體重、年紀有關係嗎？選擇時又該注意哪些！
沒有留言:
張貼留言